脑力劳动者吃什么好?营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见,脑力劳动者的饮食也是很讲究的,下面我们来看看这12种健脑食物。
1、花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。 (详细内容)...
第 1 / 1 页 共1条 上一页 1 下一页
-
网友 对“ 养生:动脑者吃出好记忆 12种日常食物来帮忙 ”文章留言 IP:202.97.148.* 时间:2011/5/26 16:34:12 -
为什么没有核桃哪,核桃的卵磷脂,脑磷脂,都比花生高,核桃才是养脑健脑益智的首选食品,孤陋寡闻了吧????????????????????????????
很抱歉,没有找到相关的内容!
第 1 / 1 页 共1条 上一页 1 下一页
养生:动脑者吃出好记忆 12种日常食物来帮忙