高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关,还与饮食因素密切相关。如果平时加强饮食管理,选择有助于降压功效的蔬菜和水果,将有利于疾病的控制和稳定。据国内外的研究发现,降血压的食物有以下水果和蔬菜,同时是高血压患者餐桌上不能缺少的食物。
降压蔬菜
黑木耳
黑木耳同样也是一种降血压的食物,无论是哪种食用方式,它的降血压作用都不会因此而改变。最方便的食用方式比如:用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时然后在其中放入适量的冰糖,每天吃一碗即可。不过几天你便会发现,经常飙升的血压已经下降了很多,而且起伏的幅度也不再似以前那样“惊心动魄”了,这就是黑木耳的魅力。
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网友 对“ 高血压吃什么好 降压食物一览 ”文章留言 IP:123.138.89.* 时间:2017/7/17 16:07:13 -
高血压吃什么可以降压
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网友 对“ 高血压吃什么好 降压食物一览 ”文章留言 IP:175.10.239.* 时间:2015/7/3 9:18:26 -
好文章,学习了。新芽罗布麻茶也能降血压。
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网友 对“ 高血压吃什么好 降压食物一览 ”文章留言 IP:175.11.84.* 时间:2015/6/25 16:43:23 -
原来这么多食材都可以有稳压的作用。以后还是要多吃,多多预防,家里的新芽罗布麻茶也可以利用起来。食疗降压还是最安全的。
很抱歉,没有找到相关的内容!
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高血压吃什么好 降压食物一览